タブレットを風呂で使う前に考えたいこと｜必要性とリスクのバランス

お風呂にタブレットを持ち込む人が増えていると聞きます。

ただ、正直なところ「そこまで必要なのか」と感じていました。

この記事では、自分の実体験をもとに、タブレットを風呂で使う「必要性」について、少し立ち止まって考えてみます。

タブレットを風呂で使う必要はあるのか（結論）

最初に結論から書いておきます。

私自身は、今のところ必要性を感じていません。
むしろ「何も持ち込まない時間」として、ちょうどいいと感じています。

ただし、これはあくまで「今の自分にとって」の話です。
生活環境が違えば、見え方も変わるのだと思います。

このテーマに正解はなく、「自分にとって必要かどうか」で判断するものだと感じています。

タブレットを風呂で使うメリットと背景

まずは、なぜお風呂にタブレットを持ち込む人がいるのか。

その背景を整理してみます。

スキマ時間を有効活用したい

忙しい日常の中で、新しく時間を作るのは簡単ではありません。

そのため、お風呂の時間のような「すでにある時間」を活用したいという考え方があります。

動画や読書を習慣化したい

動画視聴や読書を習慣にしたい人にとって、毎日必ず発生する入浴時間は相性の良い時間とも言えます。

湯船の時間が退屈に感じる

何もせずに過ごす時間が苦手な人にとっては、デバイスを持ち込むことで時間の過ごし方を変えたいという意図もあるようです。

ただ、このあたりは正直なところ少し距離も感じています。

自分の生活では、そこまで必要に感じていないからです。

タブレットを風呂で使うリスクと注意点

一方で、便利さの裏には見落とされがちなリスクもあります。

ここは事前に理解しておいた方が安心です。

防水＝完全ではない

タブレットやスマートフォンの防水性能は、特定の条件下での試験結果に基づいています。

日常のあらゆる環境を保証するものではありません。

参考：IEC（国際電気標準会議）｜IP等級（防水・防塵規格）
参考：Apple公式｜耐水性能に関する注意事項

温水・蒸気・石鹸など、お風呂特有の環境は想定外となる場合もあります。

壊れない前提で考えてしまいがちですが、少し立ち止まると、その前提自体が危ういのかもしれません。

長風呂による身体への負担

入浴時間が長くなると、のぼせや脱水のリスクがあります。

参考：厚生労働省 e-ヘルスネット｜入浴と健康

何かに集中していると、時間は思っている以上に伸びてしまいます。

10分を埋めるか、回復に使うか。

その違いは、あとからじわっと効いてくるのかもしれません。

リラックスの質が下がる可能性

お風呂は、本来「何もしない時間」としての価値もあります。

デバイスを使うことで、脳は情報処理を続ける状態になります。

参考：Harvard Health Publishing｜ブルーライトと健康への影響

便利さが、必ずしも休息につながるとは限りません。

自分の中にあった違和感（体験ベース）

ここからは、自分の体験を少し書いておきます。

必ずしも正解ではありませんが、判断の材料にはなるかもしれません。

子どもは区切りがつきにくい

姪っ子や甥っ子は、トイレにゲーム機を持ち込んで、なかなか出てきません。

楽しそうではありますが、時間の区切りが曖昧になっているようにも見えます。

この光景を見ていると、お風呂でも同じことが起きるのではないかと感じます。

大人はコントロールできる場合もある

姉や父は、お風呂に本を持ち込むことがありましたが、長風呂にはなっていませんでした。

使い方次第でコントロールできる側面もあるのだと思います。

環境そのものの価値もある

母は普段の風呂は短いのですが、温泉ではゆっくり入っています。

この違いを見て、「何を持ち込むか」ではなく、「その時間に価値を感じられるか」が大きいのではないかと感じました。

向いている人・向いていない人

最後に、この習慣の向き不向きを整理しておきます。

向いている人

正直に言うと、自分の実感としては語りきれない部分です。

ただ、おそらく

• 自分の時間が取りにくい人
• 限られた時間で何かを積み上げたい人

にとっては、意味のある選択になるのだと思います。

向いていない人

• すでに疲れている人
• 長風呂になりやすい人
• 機器トラブルが気になる人

少なくとも、自分はこの側に近いと感じています。

FAQ

Q．タブレットをお風呂で使うのは危険ですか？

完全に安全とは言えません。

防水性能には限界があり、使用環境によっては故障のリスクがあります。

Q．防水タブレットなら安心ですか？

一定の耐水性はありますが、温水や湿気などは想定外となる場合があります。

過信は避けた方がよいでしょう。

Q．子どもに使わせても大丈夫ですか？

長時間利用やのぼせのリスクがあるため、使用時間の管理が重要になります。

まとめ

私自身は、今のところお風呂にタブレットを持ち込む予定はありません。

特に困っているわけでもなく、何も持ち込まない時間として、ちょうどいいと感じているからです。

ただ、生活環境が変われば、考え方も変わるかもしれません。

大切なのは、「今の自分にとって必要かどうか」。

それを基準に選んでもいいのではないでしょうか。

情報ソース・引用元

• IEC（国際電気標準会議）｜IP等級（防水・防塵規格）
• Apple公式｜耐水性能に関する注意事項
• 厚生労働省 e-ヘルスネット｜入浴と健康
• Harvard Health Publishing｜ブルーライトと健康への影響

※本記事は2026年4月時点で公開されている公式情報および第三者レビューをもとに、筆者の実体験も踏まえて整理しています。仕様や内容は今後変更される可能性があるため、最新情報は各公式サイトにてご確認ください。