Zoomの背景設定を解説｜ぼかし・白・オフィス風で印象アップ！

Zoomでのオンラインミーティング中に、背景をぼかしたり、白い背景に変更したり、オフィス風の背景を設定したいと考えている方は多いでしょう。

本記事では、背景のぼかし方、白背景の設定方法、そしてオフィス風のバーチャル背景の導入手順を詳しく解説します。

これらの設定を活用することで、プライバシーの保護やプロフェッショナルな印象の演出が可能になります。

Zoomで背景をぼかす方法

背景をぼかすことで、自宅の様子を隠しつつ、相手に清潔感や集中力を印象づけることができます。

Zoomには標準機能として背景ぼかし機能が搭載されており、簡単な操作で設定が可能です。

ただし、PCやスマートフォンのスペックによっては使用できない場合もあるため、事前確認が重要です。

デスクトップアプリでの設定手順

Zoomのデスクトップアプリでは、数クリックで背景ぼかしを設定できます。

Zoomアプリを起動し、右上の歯車アイコン「設定」から「背景とエフェクト」を開きます。

そこで「バーチャル背景」の一覧の中にある「ぼかし」を選択すれば、即座に適用されます。

Zoomバージョン5.5.0以降で利用可能なため、古いバージョンをお使いの場合はアップデートが必要です。

スマートフォンアプリでの設定手順

モバイル端末でもZoomの背景ぼかしが利用可能ですが、一部の端末では非対応となっています。

ミーティングに参加後、画面右下の「詳細」から「バーチャル背景」または「エフェクト」を選択します。

そこに表示される「ぼかし」を選択することで、背景がリアルタイムでぼかされます。

Androidでは一部の機種で使用できない場合があるため注意が必要です。

背景ぼかしができない場合の対処法

背景ぼかしが表示されない場合、まずPCやスマートフォンがZoomの推奨スペックを満たしているかを確認しましょう。

古い端末やCPU・GPUの性能が低い場合、ぼかし機能は自動的に非表示になることがあります。

その場合、ZoomのWebポータルでバーチャル背景の有効化設定を確認し、アプリを再起動することで表示されることがあります。

どうしても使えない場合は、白背景の画像をバーチャル背景として代用するのも一つの方法です。

Zoomで白い背景を設定する方法

Zoomで白背景を設定することで、シンプルで清潔感のある印象を与えることができます。

背景を白にすることで、光の反射や色の干渉を抑え、より顔が明るく見える効果もあります。

以下では、白背景を設定するための準備から設定手順、注意点までを詳しくご紹介します。

白背景の画像を用意する

Zoomでは、バーチャル背景に任意の画像を使用することができます。

そのため、真っ白の画像（JPEGやPNG形式）を事前に用意しておくとスムーズです。

画像編集ソフトを使って幅1920px × 高さ1080pxの白背景画像を作成するか、「white background」などのキーワードでフリー素材サイトからダウンロードするのもおすすめです。

シンプルなホワイト背景ならCanvaやUnsplashなどでも簡単に入手できます。

バーチャル背景として白背景を設定する手順

Zoomを起動し、右上の「設定」→「背景とエフェクト」をクリックします。

「＋」ボタンから「画像を追加」を選択し、先ほど用意した白背景の画像をアップロードしましょう。

アップロード後、その画像を選択すると即座にZoomの背景として白が適用されます。

なお、白背景に人物だけを際立たせたい場合は、照明を正面から当てるとより効果的です。

白背景を使用する際の注意点

白背景は顔や服装の色と被ると、境界がぼやけて不自然に見える可能性があります。

そのため、濃い色の服を選ぶなど、コントラストを意識することが重要です。

また、Zoomのバーチャル背景はカメラの性能に依存するため、ノイズや背景抜けのミスが起きやすくなります。

物理的な白い壁や背景布を使うことで、より自然で安定した白背景を実現することも可能です。

Zoomでオフィス風の背景を設定する方法

自宅やカフェから参加している場合でも、オフィス風の背景を使えばプロフェッショナルな印象を演出することができます。

バーチャル背景機能を活用することで、背景を整える時間や手間を大幅に削減できます。

ここでは、オフィス風の背景をZoomに設定する方法を詳しく紹介します。

オフィス風の背景画像を入手する方法

オフィス風背景は、無料素材サイトやデザインツールで簡単に入手可能です。

たとえば、以下のようなサイトが人気です。

• Canva（カンバ）…高品質な背景を無料でダウンロード可。
• Unsplash…自然光の差し込むオフィス風背景が充実。
• Pexels…モダンな会議室やワークスペースの背景が豊富。

いずれも検索で「office background」などと入力すれば、Zoom向けの画像が多数見つかります。

バーチャル背景としてオフィス風背景を設定する手順

Zoomを開き、「設定」→「背景とエフェクト」→「バーチャル背景」へと進みます。

「＋」ボタンをクリックし、事前にダウンロードしたオフィス風の画像を追加します。

画像を選択すれば、すぐに背景が切り替わり、Zoom画面がまるで本物のオフィスのように変わります。

解像度は1920×1080pxが最適で、画像サイズが大きすぎるとZoomでの読み込みが遅くなることがあるため注意しましょう。

おすすめのオフィス風背景画像サイト

以下のサイトは、Zoomユーザーに特に人気のある信頼できる素材サイトです。

背景に悩むなら、これらのサイトで探すのが効率的です。

Zoom背景の設定で印象をコントロールしよう【ぼかし・白・オフィス風まとめ】

Zoomでの背景設定は、オンライン上での第一印象を大きく左右する要素の一つです。

背景をぼかせば生活感を抑えられ、白背景はシンプルさと清潔感を演出し、オフィス風背景は信頼感とプロ意識を伝えることができます。

目的に応じて背景を使い分けることで、より効果的なコミュニケーションが可能になります。

今回ご紹介した設定方法はすべて、Zoomの標準機能またはフリーの画像を活用することで実現できます。

背景ぼかしは瞬時にプライバシーを守れる便利な機能であり、白背景は光の演出や画面の明るさにも貢献します。

オフィス風の背景は、カジュアルな自宅環境でもプロフェッショナルな雰囲気を保てる点が大きな魅力です。

自分の環境や目的に合わせて最適な背景を選ぶことで、ビジネス・面接・セミナーなどあらゆる場面で相手に好印象を与えることができます。

ぜひ今回の内容を参考にして、あなたのZoom体験をより良いものにしてください。