スマホの通信速度を測定する方法と遅い原因・改善策を解説

スマホの通信速度が遅くてストレスを感じたことはありませんか？
動画の読み込みが遅い、ページが開かないなどの問題は、通信速度が低下している可能性があります。

本記事では、スマホの通信速度を簡単に測定する方法を紹介するとともに、通信速度が遅くなる原因とその改善策について詳しく解説します。

快適なネット環境を手に入れるために、ぜひ参考にしてください。

この記事を読むとわかること

スマホの通信速度を測定する方法とおすすめのツール
通信速度が遅くなる原因とその具体的な対処法
WiFiや通信プランの見直しによる速度改善のポイント

スマホの通信速度を測定する方法
スマホの通信速度が遅い原因とは？
スマホの通信速度を改善する方法
スマホの通信速度測定と改善策のまとめ

スマホの通信速度を測定する方法

スマホの通信速度が遅いと感じたら、まずは現在の速度を測定してみましょう。

通信速度を把握することで、問題がどこにあるのかを特定しやすくなります。

ここでは、簡単にスマホの通信速度を測定できる方法を紹介します。

スピードテストアプリを活用する

スピードテストアプリをスマホにインストールすれば、手軽に通信速度をチェックできます。

特におすすめのアプリは以下の2つです。

Speedtest by Ookla（アプリ版）
Web版と同様に詳細な速度測定が可能。測定履歴を保存できるので、過去の速度と比較しやすいのが特徴です。
Meteor by OpenSignal
通信速度だけでなく、各種アプリ（YouTube、Instagram、Netflix など）が快適に動作するかどうかを判定してくれる便利な機能があります。

アプリならワンタップで測定できるので、頻繁に通信状況をチェックしたい方におすすめです。

測定結果の見方と基準

スピードテストを実施したら、結果の数値を確認しましょう。

通信速度は「ダウンロード速度」「アップロード速度」「Ping値」の3つの指標で判断します。

項目	目安となる速度	用途の例
ダウンロード速度	10Mbps以上	ウェブ閲覧・動画視聴
アップロード速度	5Mbps以上	オンライン会議・SNS投稿
Ping値（ms）	50ms以下	オンラインゲーム・ビデオ通話

特にダウンロード速度が遅いと、動画が止まったり、ウェブサイトの読み込みが遅くなったりします。

Ping値（応答速度）が高い場合は、オンラインゲームやビデオ通話でラグ（遅延）が発生することがあるため注意しましょう。

スマホの通信速度が遅い原因とは？

スマホの通信速度が遅くなる原因はいくつか考えられます。

通信環境の問題やスマホ本体の設定、契約している通信プランなどが影響している可能性があります。

ここでは、代表的な原因とその対処法について詳しく解説します。

回線の混雑による影響

スマホの通信速度が遅くなる原因の一つに回線の混雑があります。

特に以下のような時間帯や場所では、多くの人が同じ回線を利用するため、速度が低下しやすくなります。

通勤・通学時間帯（朝8～9時、夕方18～20時）
休日の昼間や夜間
人が多い場所（駅・商業施設・イベント会場など）

このような場合、時間をずらして通信するか、WiFiに接続して回線を切り替えることで改善できる場合があります。

速度制限がかかっている可能性

契約している通信プランによっては、データ通信量の上限が設定されていることがあります。

上限を超えると通信速度が制限され、極端に遅くなることがあります。

速度制限がかかっているか確認する方法は、以下のとおりです。

スマホの設定やキャリアのアプリでデータ使用量を確認する
契約している通信プランの上限をチェックする

もし速度制限がかかっていた場合は、以下の方法で対処できます。

翌月まで待つ（制限が解除される）
追加データを購入する
WiFiを利用してモバイルデータを節約する

頻繁に速度制限にかかる場合は、通信量の多いプランへの変更を検討しましょう。

スマホ本体やOSの問題

通信環境に問題がない場合は、スマホ本体の設定やOSのバージョンが原因になっている可能性があります。

以下のようなケースでは、スマホの動作が遅くなり、結果として通信速度も低下することがあります。

OSが古く、最新の通信技術に対応していない
スマホのストレージ容量が不足している
バックグラウンドで不要なアプリが多数起動している

この問題を解決するために、以下の対策を試してみましょう。

OSを最新バージョンにアップデートする
不要なアプリやデータを削除してストレージを確保する
スマホを再起動して動作をリフレッシュする

特に古いスマホを使っている場合は、機種変更も視野に入れるとよいでしょう。

スマホの通信速度を改善する方法

スマホの通信速度が遅いと感じた場合、いくつかの対策を試すことで改善できる可能性があります。

回線の切り替えや設定の見直し、契約プランの変更など、状況に応じた適切な対応を行いましょう。

ここでは、スマホの通信速度を向上させる具体的な方法を紹介します。

WiFiを活用して回線を変更する

モバイルデータ通信の速度が遅い場合は、WiFiを利用することで改善できる可能性があります。

特に、自宅や職場などWiFi環境が整っている場所では、積極的にWiFiを活用しましょう。

WiFiを利用する際のポイント：

5GHz帯のWiFiを選ぶ（2.4GHz帯よりも通信が安定しやすい）
ルーターの設置場所を見直す（障害物の影響を受けにくい場所に設置）
公共WiFiを利用する際はVPNを使う（セキュリティ対策を強化）

もし自宅のWiFiが遅い場合は、光回線の導入やWiFiルーターの買い替えを検討するのもよいでしょう。

スマホの設定を見直す

スマホの通信速度が遅い原因が本体の設定にある場合は、以下の方法を試すことで改善できる可能性があります。

不要なアプリを終了する（バックグラウンドで通信を使用している可能性がある）
キャッシュを削除する（ブラウザやアプリのキャッシュが溜まると動作が遅くなる）
モバイルデータ通信の設定を確認する（低速モードがオンになっていないかチェック）
スマホを再起動する（一時的な不具合を解消）

また、OSのバージョンが古い場合は、最新のアップデートを適用することで速度が改善されることもあります。

通信プランの変更やプロバイダの見直し

通信速度が頻繁に遅くなる場合は、契約しているプランやプロバイダの見直しも検討しましょう。

特に以下のようなケースでは、より高速な回線への乗り換えを検討するのが賢明です。

頻繁に速度制限にかかってしまう
格安SIMを利用していて通信が遅い時間帯が多い
契約している回線のエリアが不安定

改善策として、以下の方法が考えられます。

データ容量の多いプランに変更する
5G対応プランに移行する（エリア内なら高速通信が可能）
通信速度の速いプロバイダに乗り換える（格安SIMより大手キャリアの方が安定しやすい）

自分の使用状況に合わせて最適なプランを選ぶことで、より快適にスマホを使えるようになります。

スマホの通信速度測定と改善策のまとめ

スマホの通信速度が遅いと感じたら、まずは現在の速度を測定し、原因を特定することが大切です。

スピードテストサイトやアプリを活用すれば、簡単に通信速度を確認できます。

また、遅くなる原因として、回線の混雑、速度制限、スマホ本体の問題などが考えられるため、それぞれの対策を試してみましょう。

今回紹介した通信速度の改善策をまとめると、以下のようになります。

通信速度を測定する（Fast.com、Speedtest by Ookla などを活用）
WiFiを活用する（5GHz帯のWiFiを利用し、ルーターの位置を調整）
スマホの設定を見直す（不要なアプリを終了し、キャッシュを削除）
通信プランやプロバイダを見直す（5Gプランや大容量プランへ変更）

これらの方法を試しても改善されない場合は、スマホ本体の買い替えや光回線の導入も視野に入れるとよいでしょう。

スマホの通信速度を快適に保つためには、定期的なチェックと適切な対策が重要です。

ぜひ本記事を参考にして、快適なインターネット環境を手に入れてください。

この記事のまとめ

スマホの通信速度を測定する方法を解説
回線の混雑や速度制限など、通信速度が遅くなる原因を紹介
WiFi活用やスマホ設定の見直しによる改善策を提案
通信プランやプロバイダの見直しでさらに快適な通信環境へ