【初心者向け】パソコンの動きが遅い原因と対策を徹底解説！

「パソコンの動きが遅くてイライラする…」そんな悩みを抱えていませんか？
特に初心者の方にとって、遅くなる原因が分からず困ることも多いでしょう。

パソコンが遅くなる理由には、ハードウェアの問題やソフトウェアの設定、不要なアプリの動作などさまざまな要因があります。

この記事では、初心者の方でも簡単に理解できるよう、パソコンが遅くなる原因とその対策について分かりやすく解説します。
すぐに試せる改善方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください！

この記事を読むとわかること

パソコンの動作が遅くなる主な原因（ハード・ソフト・ネット環境）
初心者でもできる簡単な対策と設定の見直し方法
メモリ増設やSSD換装などの最終手段と買い替えの判断基準

パソコンが遅くなる主な原因とは？
すぐに試せる！パソコンの動作を軽くする対策
パソコンを快適に使うための設定とメンテナンス
それでも改善しない場合の最終手段
【まとめ】パソコンの動きを速くするためのポイント

パソコンが遅くなる主な原因とは？

パソコンの動作が遅くなると、作業効率が下がり、ストレスの原因になります。

その原因は大きく分けて「ハードウェア」「ソフトウェア」「インターネット環境」の3つに分類されます。

ここでは、それぞれの原因について詳しく解説し、どのように対策すればよいのかを説明します。

ハードウェアが原因の場合

パソコンの処理速度は、搭載されているCPU、メモリ、ストレージなどのハードウェアの性能に大きく依存します。

特に次のような状況では、ハードウェアが原因でパソコンが遅くなっている可能性があります。

メモリが少ない（4GB以下）
HDD（ハードディスク）を使用している
内部にホコリが溜まり、冷却性能が落ちている
パソコンの経年劣化により部品が劣化している

特にHDDを搭載しているパソコンは、データの読み書きが遅く、長期間使用すると動作が重くなりがちです。

これを解決するには、SSDに換装したり、メモリを増設することが有効です。

ソフトウェアの影響によるもの

パソコンの動作が遅い場合、ソフトウェアの設定やアプリの影響も考えられます。

以下のような状態では、ソフトウェアが原因でパソコンが遅くなっている可能性があります。

不要なアプリがバックグラウンドで動作している
セキュリティソフトが過剰に動作している
Windows Updateやソフトウェアの更新が未実施
スタートアップアプリが多すぎる

これらの問題は、タスクマネージャーで動作中のアプリを確認し、不要なものを停止・削除することで改善できます。

インターネット環境が関係するケース

パソコンの動作が遅いと感じても、実はインターネット環境が影響しているケースもあります。

特に以下のような状況では、回線の見直しが必要です。

Wi-Fiの電波が弱く、通信速度が遅い
インターネット回線自体が遅い
ブラウザにキャッシュや不要な拡張機能が溜まっている

この場合、Wi-Fiのルーターを再起動したり、回線の速度を確認して適切なプランに変更すると改善することがあります。

すぐに試せる！パソコンの動作を軽くする対策

パソコンの動作が遅いと感じたとき、すぐに試せる簡単な対策がいくつかあります。

特に初心者の方でも手軽に実行できる方法を紹介するので、順番に試してみてください。

ここで紹介する対策を実施すれば、パソコンの動作が軽くなり、快適に使用できるようになる可能性が高いです。

不要なアプリやファイルを削除する

パソコンの動作が遅くなる原因の一つに、不要なアプリやファイルが増えすぎていることが挙げられます。

特にCドライブの容量が圧迫されると、パソコンの動作が遅くなる原因になります。

次の手順で不要なアプリやファイルを削除してみましょう。

「設定」→「アプリ」→「アプリと機能」から不要なアプリをアンインストール
「エクスプローラー」で不要なファイルを整理し、ゴミ箱を空にする
「ディスククリーンアップ」ツールを使い、不要なシステムファイルを削除

特に動画や画像、ダウンロードフォルダ内の大きなファイルを整理すると、ストレージの空き容量が増え、動作が改善されることがあります。

スタートアップアプリを見直す

パソコンを起動すると、自動的に立ち上がるアプリ（スタートアップアプリ）が多いと、起動時間が長くなり、動作が重くなります。

次の手順で不要なスタートアップアプリをオフにしましょう。

「Ctrl + Shift + Esc」を押してタスクマネージャーを開く
「スタートアップ」タブを選択
不要なアプリを選択し、「無効にする」をクリック

特に、クラウドストレージ系のアプリ（OneDrive、Google Driveなど）や不要なアップデートプログラムを無効にすると、起動速度が向上することが多いです。

メモリやHDDの空き容量を増やす

パソコンの動作が遅い原因として、メモリやHDDの空き容量不足が考えられます。

まずは、現在の空き容量を確認し、少ない場合は以下の対策を行いましょう。

「エクスプローラー」を開き、Cドライブを右クリック →「プロパティ」から空き容量を確認
空き容量が少ない場合は、外付けHDDやクラウドストレージを活用してファイルを移動
不要な一時ファイルを削除する（「設定」→「ストレージ」→「一時ファイルの削除」）

HDDを使っている場合は、SSDに換装すると劇的に速度が向上するので、検討するのもおすすめです。

パソコンを快適に使うための設定とメンテナンス

パソコンの動作を軽くするためには、不要なアプリやファイルを削除するだけでなく、日常的な設定の見直しやメンテナンスも重要です。

特に、Windowsの設定を適切に調整することで、パフォーマンスを大幅に向上させることができます。

ここでは、パソコンを快適に使うための具体的な設定方法と、定期的に行うべきメンテナンスについて解説します。

Windowsの視覚効果を調整する

Windowsには、ウィンドウのアニメーションや透明効果などの視覚効果が搭載されています。

これらの効果は見た目を美しくする反面、パソコンの動作を遅くする原因にもなります。

視覚効果を最適化することで、動作を軽くすることが可能です。

以下の手順で設定を変更しましょう。

「Windowsキー + R」を押して「sysdm.cpl」と入力し、Enter
「システムのプロパティ」→「詳細設定」タブを開く
「パフォーマンス」→「設定」をクリック
「視覚効果」タブで「パフォーマンスを優先する」を選択
「OK」をクリックして設定を適用

特に、「ウィンドウを開くときのアニメーション」や「影の効果」をオフにすると、パフォーマンスの向上を実感しやすくなります。

ウイルスチェックを定期的に行う

ウイルスやマルウェアに感染すると、パソコンの動作が著しく遅くなることがあります。

特に、不審なポップアップが表示されたり、勝手にアプリが動作する場合は、ウイルス感染の可能性が高いです。

定期的にウイルススキャンを実施し、安全な状態を保ちましょう。

Windows標準の「Windows Defender」を活用する場合、以下の手順でスキャンを実施できます。

「スタートメニュー」→「設定」→「更新とセキュリティ」→「Windows セキュリティ」
「ウイルスと脅威の防止」をクリック
「クイックスキャン」または「フルスキャン」を実施

また、無料のウイルス対策ソフトではなく、信頼性の高いセキュリティソフトを導入するのも一つの方法です。

それでも改善しない場合の最終手段

ここまで紹介した対策を試してもパソコンの動作が改善されない場合、より根本的な対策を検討する必要があります。

特に、ハードウェアのアップグレードや買い替えを視野に入れることで、快適な環境を手に入れることができます。

ここでは、最終的な解決策として有効な方法を紹介します。

メモリの増設やSSD換装を検討する

パソコンの動作が遅い原因の一つに、メモリ不足やHDDの低速化があります。

特に、以下のような症状がある場合は、ハードウェアのアップグレードを検討しましょう。

メモリ使用率が常に80%以上になっている
HDDを搭載しており、アプリの起動やデータの読み書きが遅い
複数のアプリを開くとフリーズしやすい

メモリを8GB以上に増設することで、マルチタスクの動作がスムーズになります。

また、HDDからSSDに換装することで、パソコンの起動時間が大幅に短縮され、全体的な動作が快適になります。

パソコンの買い替えを視野に入れる

パソコンの寿命は一般的に5〜7年程度とされています。

以下のような場合、買い替えを検討するのも選択肢の一つです。

購入から5年以上経過している
OSのアップデートができない
ハードウェアの交換が困難（ノートPCなど）
電源を入れても起動に時間がかかりすぎる

近年のパソコンは、低価格でも高性能なSSD搭載モデルが増えており、以前のパソコンよりも快適に動作します。

買い替えの際は、用途に応じてスペックを選びましょう。

専門業者に相談するのも一つの手

パソコンの修理やアップグレードに自信がない場合は、専門の修理業者に相談するのも有効です。

特に、以下のような場合はプロに依頼することで、適切なアドバイスや修理を受けられます。

パソコンの動作が異常に遅く、原因が特定できない
ハードウェアの交換や修理に不安がある
データを失わずにパソコンを改善したい

修理費用が高額になる場合もあるため、買い替えと修理のどちらがコスパが良いかを比較しながら判断しましょう。

【まとめ】パソコンの動きを速くするためのポイント

パソコンの動作が遅い原因は、ハードウェア・ソフトウェア・インターネット環境など、さまざまな要因が考えられます。

この記事で紹介した対策を実施すれば、多くの場合、パソコンの動作が改善されるはずです。

最後に、パソコンを快適に使うためのポイントをまとめます。

✅ 今すぐ試せる対策

不要なアプリやファイルを削除する
スタートアップアプリを見直し、無駄なアプリの自動起動を防ぐ
Windowsの視覚効果を調整し、負荷を軽減する
ウイルスチェックを定期的に行い、安全な状態を保つ
Windows Updateを適用し、最新の状態に保つ

🔧 さらに快適にするための改善策

メモリの増設（8GB以上がおすすめ）
HDDをSSDに換装し、処理速度を向上させる
インターネット環境を見直し、回線やWi-Fiの速度を改善する
定期的なメンテナンス（ディスククリーンアップ・デフラグの実施）

💡 それでも改善しない場合の選択肢

パソコンの買い替えを検討する（5年以上経過している場合は特に）
専門業者に相談し、修理・アップグレードを依頼する

パソコンの動作が遅くなるのは避けられませんが、適切な対策を行えば快適な環境を維持することができます。

ぜひ今回の対策を試して、ストレスなくパソコンを使いこなしましょう！

この記事のまとめ

パソコンの動作が遅くなる原因は、ハード・ソフト・ネット環境の3つに分類される
不要なアプリの削除やスタートアップの見直しで、動作を軽くできる
視覚効果の調整やWindows Updateの適用も、改善策として有効
メモリの増設やHDDからSSDへの換装で、大幅な速度向上が期待できる
パソコンの使用年数が長い場合は、買い替えも視野に入れるべき
専門業者に相談することで、最適な修理・アップグレードが可能
定期的なメンテナンスで、快適なパソコン環境を維持できる