【初心者向け】TikTokの再生回数が0…最初に知っておきたい原因と小さな直し方

投稿ボタンを押して、少し待っても再生回数が0のまま。

初心者のころの私は、その数字を見て「自分には向いていないのかな」と肩を落としたことが何度もありました。

ですが実際のところ、再生回数0は才能やセンスとは関係ありません。

多くの場合、「設定の問題」か「仕組みの理解不足」です。

この記事では、最初に知っておきたい原因と、初心者でもすぐに取り組める小さな改善方法をまとめました。

ゆっくり、いっしょに整えていきましょう。

TikTokの再生回数が0になる理由：まずは仕組みを知ることから

再生回数が増えないとき、「動画が悪かったのかな？」と思いがちですが、まず理解したいのはTikTokの仕組みです。

TikTokは「おすすめ（For You）」への表示が中心で、ここに載らないと再生は伸びません。

その表示はアルゴリズムによって決まっており、初心者が知らないと損するポイントがいくつかあります。

TikTokの表示ロジックは「最初の評価」で決まる

TikTokでは、投稿直後に動画が少人数のユーザーへテスト表示され、その反応によって次に広げるかどうか判断されています。

これはTikTok公式ヘルプ「How TikTok recommends content」で明確に説明されています。
How TikTok recommends content（TikTok公式）

この最初の評価が低いと、おすすめに載らず、結果的に「再生回数0のまま」になりやすくなるのです。

アカウント設定で露出が制限されることがある

公開設定が「Friends（友達のみ）」や「Private（非公開）」のまま投稿してしまう初心者は非常に多いです。

この設定では、当然ですが一般ユーザーには表示されません。

設定はTikTok公式の「Video Visibility」に記載されています。
Video Visibility（TikTok公式）

コミュニティガイドライン違反による表示制限

ガイドラインに抵触する可能性がある動画は、おすすめに載らず、結果として再生されません。

これは初心者が気づきにくい落とし穴です。

TikTokの公式ガイドラインはこちら：Content Violations（TikTok公式）

初心者がまず確認すべき「よくある原因」

再生回数0のとき、初心者が最初に確認すべき場所はいくつかパターン化されています。

ここでは「設定」「内容」の2つに分けて、もっともつまずきやすい項目をまとめます。

アカウントや動画の公開設定が非公開になっている

これは非常に多いミスです。

動画の公開範囲を「全体公開（Everyone）」にしていない場合、そもそも誰にも届きません。

まず最初にチェックすべきポイントです。

動画内容が「アルゴリズム的に評価されにくい」構成になっている

TikTokは「冒頭の3秒」で動画の評価が大きく決まります。

視聴者の興味を引くフックがないと離脱率が高まり、おすすめに広がらなくなります。

テンポや導入の工夫が、そのまま再生回数に影響します。

投稿直後すぐに結果を判断しすぎている

投稿して数分で再生が0でも、落ち込む必要はありません。

アルゴリズムの初期テストには時間がかかる場合があり、反応が出るまで数時間〜半日かかることもあります。

焦らず待つことも大切です。

初心者でもできる「小さな直し方」ステップ

上級テクニックは必要ありません。

ここでは、初心者でも確実に改善に結びつく“5つの小さなステップ”に絞って紹介します。

① 公開設定を「全体公開」にする

まずは公開範囲がEveryoneになっているか確認しましょう。

TikTok公式の「Video Visibility」で詳しく説明されています。

② 動画の冒頭3秒を強化する

視聴者を引きつける最初の3秒が弱いと、すぐ離脱されてしまいます。

インパクトのあるシーンや結論を冒頭に置くことで、視聴完了率が上がり、露出が増えます。

③ テーマをひとつに絞る

「雑記投稿」より「テーマを統一した投稿」の方がアルゴリズムに認識されやすく、露出が安定します。

初心者ほどテーマを絞る方が伸びやすくなります。

④ 適切な動画の長さにする

長すぎる動画は離脱が増え、短すぎる動画は情報不足になります。

初心者はまず10〜15秒を目安にしましょう。

⑤ 一度で判断しない。数投稿してみる

TikTokは投稿数が増えるほど、アルゴリズムがあなたの傾向を学び、露出が増加します。

「最初の1本だけで判断しないこと」が、実はもっとも大切な改善ポイントです。

まとめ：再生回数0は「才能の欠如」ではなく「改善の入り口」

再生回数0は、誰もが通る最初のステップです。

ここで落ち込む必要はありません。

原因をひとつずつ整えていけば、必ずあなたの動画は誰かに届きます。

あせらず、ゆっくり積み上げていきましょう。

情報ソース・引用元

• How TikTok recommends content（TikTok公式）
• Video Visibility（TikTok公式）
• Content Violations（TikTok公式）
• Video Play Metrics（TikTok for Business 公式）

※本記事は2025年11月時点の公式情報をもとに執筆しています。TikTokの機能・仕様は今後変更される可能性があります。最新情報はTikTok公式サイトおよび各サポートページをご確認ください。