スマホを通話のみに設定する方法｜ドコモ・auで簡単にできる手順と注意点を解説

スマホを「通話のみに設定」して使いたいと考える方が増えています。

高齢の親へのスマホ提供や、子どもの見守り用、またはビジネス用途で通話専用にしたいというニーズもあります。

この記事では、スマホを通話のみに設定する具体的な方法を、ドコモ・auの2キャリア別にわかりやすく解説。

また、通話専用設定にすることで得られるメリットや、設定時の注意点も丁寧に紹介します。

スマホを通話専用にしたいと考えている方に、必要な情報を網羅した完全ガイドです。

スマホを通話のみにする理由

スマートフォンは通話、ネット、アプリなど多機能な端末として日常に欠かせない存在となっています。

しかし、すべての人がその機能を必要としているわけではなく、シンプルな使い方を望むユーザーも少なくありません。

特に高齢者や子ども、または業務用端末としてのニーズにおいては、通話機能だけに特化した使い方が適している場合があります。

通話専用に設定することで、余計な通知やアプリに煩わされることなく、安心して使用できる環境が整います。

また、スマホ依存の防止や、集中力の確保、さらには通信費の節約という点でも通話のみの設定には大きな利点があります。

スマホ利用の目的に合った使い方

現代のスマホは非常に高性能で、通話だけでなくインターネット、動画視聴、SNS、ゲームなど多くの機能を備えています。

しかし、全ての人がこれらの機能を必要とするわけではなく、特定の目的だけに使いたいというニーズも増えています。

例えば「連絡を取るだけでよい」という方には通話専用モードは理想的です。

高齢者や子どもにとっては、操作が簡単で安全に使えることが重要であり、機能を絞ることがその条件を満たします。

このように、ユーザーの利用目的に応じたスマホの活用方法が求められているのです。

不要な機能を制限することで得られる安心感

スマホに含まれる多くの機能は便利ですが、時にトラブルや無駄な支出の原因になることもあります。

SNSによるトラブルや、誤操作による課金など、特に高齢者や子どもにとっては避けたい問題です。

そのため、通話以外の機能を意図的に制限することで、スマホを「安心して使えるツール」にすることが可能になります。

また、業務用として支給されるスマホにも、通話以外の使用を避ける目的でこのような設定が行われることがあります。

「必要な機能だけを残す」という発想は、時代に合った選択と言えるでしょう。

スマホ依存の予防や生活改善にも有効

最近では、スマホの使いすぎによる依存や、日常生活への悪影響が問題視されることも増えています。

こうした背景から、デジタルデトックスやミニマリスト志向の人々の間で「通話のみのスマホ」が注目されるようになりました。

特に、通知やSNSに振り回されることなく、自分の時間をしっかり確保したいと考える人にとって、通話だけの機能は生活の質を高める手段となります。

通話のみの設定は、現代の情報過多な社会において、自分を守る手段としても有効です。

そのため、年齢や立場に関係なく、多くの人にとって検討すべき選択肢となり得ます。

通話のみのメリット

スマホを通話専用に設定することには、多くの実用的なメリットがあります。

単なる機能制限ではなく、むしろ必要な機能だけを残すことで、快適かつ安心なスマホライフを実現できます。

ここでは、コストの削減や精神的な健康への寄与、さらには操作性向上といった観点から、通話のみ設定の具体的なメリットを詳しく見ていきましょう。

利用者の年齢やライフスタイルによって、その恩恵はさまざまに広がります。

「使わない機能を省く」という選択が、実はとても合理的で魅力的な方法なのです。

通信費の削減で家計にやさしい

スマホの月額料金の多くは、データ通信量に比例して高くなる傾向があります。

そこで、データ通信を使わず、通話のみに制限することで料金を大幅に節約することが可能です。

特に「通話だけできればよい」という使い方をする人にとって、余分なデータプランは無駄な支出につながります。

ドコモやauなど大手キャリアでも、通話に特化した低価格プランが用意されているため、プランを見直すことで月額料金が数千円単位で安くなることもあります。

通信費を抑えたい家庭や、複数の端末を持つユーザーにとっても最適な選択肢です。

不要な通知や誘惑からの解放

スマホを使っていて最もストレスを感じる原因の一つが、「通知の多さ」です。

LINE、SNS、ニュース、ゲームなど、通知が多すぎると常にスマホに意識を向けることになり、集中力が途切れてしまいます。

通話専用に設定することで、こうした不要な通知を完全に遮断できるのが大きなメリットです。

仕事や学習中の集中力維持、あるいは家族との時間を大切にしたいときなど、スマホの誘惑から離れることで、生活の質が確実に向上します。

ミニマリストやデジタルデトックスを実践する人にも支持されています。

操作がシンプルで誰にでも使いやすい

スマホの機能が多いことは便利でもありますが、使いこなせない人にとってはかえってハードルになることがあります。

特に高齢者やITに不慣れな人にとっては、複雑なUIや多機能なアプリは混乱の元です。

通話専用モードにすることで、操作が格段にシンプルになります。

ホーム画面に余計なアプリが表示されず、基本的な「電話をかける」「受ける」だけに集中できるため、ストレスが減ります。

また、設定次第では誤操作を防ぐ仕組みも取り入れられるため、安全性も向上します。

データプランの節約

スマートフォンの月額料金の中でも、データ通信費は大きな割合を占めています。

通話のみの利用に限定すれば、この通信費を効果的に抑えることができ、家計にやさしいスマホ運用が実現します。

ここでは、通話のみ設定にすることで、どのようにデータプランを節約できるのか、具体的なポイントを解説します。

特に「ほとんどネットを使わない」「Wi-Fi環境だけで十分」という方にとって、データ契約の見直しは費用対効果の高い施策です。

賢く節約しながら、必要な機能だけを利用するスマートな選択が可能です。

データ通信を使わない設定が節約の第一歩

スマホを通話のみにしたい場合、まず行うべきはモバイルデータ通信のオフ設定です。

これにより、バックグラウンドでのアプリ通信や自動アップデートが一切行われなくなります。

加えてWi-Fiもオフにすることで、実質的にスマホが「通話専用端末」として動作するようになります。

これによりデータプランの契約自体を見直すことが可能になり、最小限の料金での運用が可能になります。

たとえば、データ容量0〜1GBの低容量プランや、データ通信なしの通話専用SIMなどを選ぶことで、月額1,000円以下のプランも実現可能です。

不要なプランを見直すだけで大幅節約

多くの人はスマホを契約した時に「とりあえず中容量以上のプラン」を選ぶ傾向があります。

しかし、実際には使い切れずに無駄になっているケースも多いのが現実です。

通話しか使わないのであれば、データ通信を含む高額なプランは不要です。

ドコモ、au、ソフトバンク各社とも、通話中心ユーザー向けに月額料金を抑えたプランを提供しています。

特に通話定額付きの「通話専用SIM」や、格安SIMサービスなどを併用することで、家族全体の通信費削減にもつながります。

通話だけでも十分にスマホは活用できる

「データがないとスマホの意味がない」と思われがちですが、それは誤解です。

スマホは通話、SMS、緊急連絡、カメラ、アラーム、メモ帳などの基本機能だけでも十分に役立ちます。

特に災害時や非常時には、通話機能がもっとも確実な連絡手段となるケースが多く、むしろ通話の重要性が際立ちます。

データ通信を最小限にすることは節約だけでなく、安定性と安全性を高める手段でもあるのです。

そのため、スマホを通話専用に設定し、必要に応じてWi-Fiだけで補うという運用は、非常に合理的な方法といえます。

ドコモのスマホで通話のみに設定する方法

ドコモのスマホを通話専用端末として使いたい場合は、プランの選び方と端末設定の両方を適切に行うことで、効率的かつ安全に通話のみの運用が可能になります。

特に高齢者や子供、仕事用のサブ端末として活用する場合、不要な機能を制限し、必要最小限の設定を施すことが重要です。

ここでは、ドコモの料金プランの中で通話に特化したものと、実際の設定手順をわかりやすく解説していきます。

誰でも簡単に通話専用に切り替えられるように、具体的な操作方法も紹介します。

節約をしつつ、安心・安全なスマホ利用を目指しましょう。

通話専用に最適なドコモの料金プラン

ドコモでは通話中心のユーザー向けに、以下のような料金プランを用意しています。

プラン名	特徴
irumo（イリモ）	月額550円〜、通話料は別途。データは最小0.5GBから選択可能。
eximo（エクシモ）	段階制料金。通話のみ運用には割高。
カケホーダイ（法人向け）	国内通話が定額。法人契約が前提。

「irumo」は個人向けで、データ通信を極限まで抑えたい方におすすめの格安プランです。

音声通話は30秒22円ですが、必要に応じて「5分通話無料オプション」（月額880円）を追加できます。

通話頻度が高い方は通話オプションを追加し、低コストでの運用を目指しましょう。

ドコモ端末を通話専用に設定する手順

通話専用として利用するには、端末側でも以下のような設定を行うことが効果的です。

• モバイルデータ通信をオフにする
• Wi-Fi機能をオフにする
• 自動アップデートを停止
• 不要なアプリ通知をオフにする
• アプリ制限を設定（お子様利用時）

これらの設定により、スマホが完全に通話に特化した端末として機能するようになります。

設定方法の一例（Android端末の場合）は以下の通りです：

1. 「設定」＞「ネットワークとインターネット」＞「モバイルネットワーク」＞「モバイルデータ通信」オフ
2. 「Wi-Fi」も同様にオフにする
3. 「アプリと通知」＞「通知」から不要な通知を無効化

また、「ファミリーリンク」などのアプリを利用することで、お子様の利用を制限することも可能です。

重要：モバイルデータをオフにした場合、一部のアプリやメッセージ機能（LINEなど）は利用できなくなりますので、その点も事前に確認しておきましょう。

auのスマホで通話のみに設定する方法

auユーザーがスマホを通話専用にしたい場合、選べる料金プランや設定方法はドコモと似ている一方で、独自の選択肢も存在します。

ここでは、auで提供されている通話向けプランの概要と、スマホの設定手順について詳しく解説します。

スマホをできるだけシンプルに、コストを抑えて安全に使いたい方に向けた情報を網羅しました。

家族や高齢者にスマホを持たせる際、または仕事用として最低限の通話機能だけに限定したい場合に最適な設定方法です。

無駄を省いたスマートな使い方を、au端末でも実現しましょう。

auの通話専用向けプラン

auには、通話重視のユーザー向けに以下のような料金プランがあります。

プラン名	特徴
povo 2.0	基本料0円＋必要な機能をトッピング方式で追加。通話トッピングあり。
ケータイプラン	月額1,265円〜。通話のみで使うシニア向けにもおすすめ。
スマホミニプラン（旧シンプル）	データ利用が少ない人向け。段階制で通話オプションを追加可能。

povo 2.0は通話だけをトッピングできる柔軟性が特徴で、月額コストを最小限に抑えたい方に向いています。

また、「ケータイプラン」はシンプルな操作が求められる高齢者にぴったりの設計です。

au端末での通話専用設定手順

auのスマートフォンを通話のみに設定するためには、以下の操作を行います。

• モバイルデータ通信をオフ
• Wi-Fiもオフ
• 不要アプリの通知をすべて無効化
• アプリインストール制限（必要に応じて）

Android端末での設定手順：

1. 「設定」＞「モバイルネットワーク」＞「モバイルデータ」→オフ
2. 「Wi-Fi」設定画面でスイッチをオフ
3. 「通知」から個別アプリの通知を停止
4. 「デジタルウェルビーイング」＞「保護者による使用制限」設定を活用（必要な場合）

この設定を行うことで、データ通信を完全に遮断し、通話のみの環境を構築できます。

また、auスマートパスや不要なキャリアアプリもアンインストールまたは無効化すると、操作性がさらに向上します。

高齢者・子供向けスマホでの設定の注意点

auでは「GRATINA（グラティーナ）」や「BASIO（ベイシオ）」など、高齢者向けスマホも提供されています。

これらの端末は、最初から通話・SMS・カメラといった基本機能に特化して設計されており、設定も簡単です。

子供向けには「mamorino」シリーズなどもあり、見守り機能や位置情報通知に対応しています。

これらの機種は通話専用利用との相性が非常に良く、設定の手間も少なくて済みます。

注意点：保護者による設定制限ができる端末を選ぶこと、安全な通話運用には重要です。

通話のみの設定で注意すべき点

スマホを通話専用に設定することで多くのメリットが得られる一方で、注意すべきポイントも存在します。

単純に「データ通信を切ればよい」というわけではなく、機能制限による弊害や、セキュリティの低下など、事前に知っておくべきリスクがあります。

ここでは、通話のみ設定における代表的な注意点を「機能制限」と「セキュリティ」の2つの視点から解説します。

特に、高齢者や子どもに渡す端末や、災害時に備えたサブスマホとして使う場合には、こうしたリスク管理が重要です。

後悔しないためにも、設定前にぜひ確認しておきましょう。

通話以外の機能制限で不便になることも

スマホのデータ通信を切ると、LINEやメール、天気予報、地図、ブラウザ検索など、日常的に使われる多くの機能が使えなくなります。

特にLINE通話やメッセージ機能を主に使っていた方には不便を感じる可能性が高いです。

また、アプリのインストールやアップデートもできなくなるため、緊急時の情報収集や連絡手段が限られてしまいます。

お子様にスマホを持たせる際も、連絡が通話しかできないことに不安を感じる親御さんもいるかもしれません。

一部の機能制限は「安全性のため」でもありますが、使い勝手とのバランスが重要です。

セキュリティ対策が後回しになりがち

通話専用モードにすることで、スマホがインターネットに接続される機会が減るため、「ウイルス感染などのリスクが減る」と考える方もいます。

しかし、インターネット接続がない＝安全ではありません。

アップデートされない端末は、古い脆弱性を抱えたまま放置されることになり、意図せぬセキュリティホールを生む原因になります。

また、万が一の盗難・紛失時に備えたリモートロックや位置情報の取得機能も使用不可になるため、物理的な管理も重要です。

通話のみ利用であっても、PINコード設定や端末の暗号化は必ず実施しましょう。

通話記録のプライバシー保護も忘れずに

通話専用モードでも、着信履歴や発信履歴などのデータは端末に保存され続けます。

これらの情報は、他人に端末を渡す際などに漏洩する恐れがあるため注意が必要です。

特に業務用として通話記録が残っている場合、社外秘の情報などが第三者の目に触れるリスクもあります。

プライバシー保護のためには、定期的に通話履歴を削除する、またはロック画面に「通知を表示しない」設定を行うといった対応が有効です。

通話のみのスマホ活用法

通話だけに特化したスマートフォンは、「機能が制限されている」というよりも、実は特定のニーズに応じて非常に効果的に活用できる選択肢です。

特に、緊急用端末としての運用や、操作の簡便さが求められる高齢者・子供への提供、さらにはセカンド端末や法人用の業務端末としても最適です。

ここでは、通話のみのスマホがどのような場面で活躍するのか、その具体的な利用シーンについてご紹介します。

用途が明確であればあるほど、通話専用スマホの持つ価値は高まります。

シンプルであるがゆえに「最も頼れる1台」となる可能性も秘めているのです。

災害・緊急時の連絡手段として活躍

スマートフォンは通信障害やネット回線の混雑など、外部要因で使えなくなることもあります。

そんな時でも、通話機能だけが確実に動作する「通話専用スマホ」は非常に頼もしい存在です。

災害時、家族や自治体への安否確認、または119・110・171などの緊急通報を行う手段として有効です。

さらに、電池の持ちが良くなるというメリットもあり、長時間の停電や避難時にも安心です。

充電が限られた状況でも「通話だけ」なら1日以上持つケースもあり、非常用バッグに1台入れておくのもおすすめです。

高齢者向けのシンプルなスマホとして

高齢者にとって、スマホの多機能さは必ずしもメリットとは言えません。

むしろ、複雑な操作や不要な通知、タップミスなどがトラブルの原因になることも多くあります。

通話だけに特化することで、「電話に出る・かける」以外の操作を極力排除できるため、安心して使ってもらえます。

さらに、「大きな文字表示」「物理ボタン対応」「緊急通報ボタン付き」など、専用機種と組み合わせることで安全性が高まります。

親世代へのスマホ提供を検討している場合、通話専用設定は最も実用的な解決策のひとつです。

子どもの見守り用スマホとして最適

小中学生の子どもにスマホを持たせることに不安を感じる保護者も多いでしょう。

アプリ課金やSNSトラブル、ネットいじめなどのリスクを回避するには、機能を限定するのが最も効果的です。

通話のみスマホであれば、親と連絡を取るための最低限の手段を確保しつつ、余計なリスクを遠ざけられます。

また、GPS搭載モデルであれば、位置情報を取得する機能だけは残すなど、見守りにも活用可能です。

スマホ利用に慣れていない子どもには、「まず通話だけから始める」という段階的導入もおすすめです。