スマートウォッチを「着信通知のみ」にしたい人へ｜迷わない着信通知設定の考え方

スマートウォッチを使い始めたけれど、通知が多すぎて疲れていませんか？

この記事では、「着信通知のみ」で使いたい人に向けて、わかりやすく設定の考え方を解説します。

スマートウォッチの通知、なぜ「多すぎる」と感じるのか

まずは原因を整理しましょう。

通知が多いと感じるのには、ちゃんと理由があります。

通知が増えすぎる仕組み

• スマートウォッチはスマートフォンの通知をそのまま転送して受け取る仕組み
• スマホで通知を許可しているアプリが多いほど、腕にも届く通知が増える
• 結果として、「いつも振動している」状態になりやすい

集中力が削られる理由

• 短い振動や音でも注意が途切れる
• 仕事や作業中の生産性を下げる原因になる
• 「便利」よりも「疲れる」に変わってしまう

「着信通知のみ」という使い方は間違いではない

「全部オフにしたら困るかも…」と思うかもしれませんが、着信通知だけを残す使い方は、実は多くの人にとって最適解です。

公式ドキュメントの考え方

Apple・Google 公式でも通知をアプリ単位で管理できることが明記されています。

着信通知を残すメリット

• 大事な電話を逃さない安心感
• 通知過多によるストレス軽減
• バッテリー消費も減る

スマートウォッチの着信通知設定で迷わない考え方

設定画面の細かさに迷う人も多いですが、次の２つの考え方を押さえれば簡単です。

① 全部オン・全部オフで考えない

• 最初は「着信通知だけON」にして様子を見る
• 困ったら、必要な通知を1つずつ追加する
• 段階的に調整することで失敗がない

② 「今すぐ気づく必要があるか」で判断

「着信通知のみ」が向いている人の特徴

すべての人に合うわけではありませんが、次のようなタイプには特におすすめです。

仕事や作業に集中したい人

• 会議や集中作業が多い人
• 通知のたびに思考が途切れると感じる人

通知の振動や音に疲れている人

• 小さな音や振動がストレスになる
• 「静かさ」を優先したい人

よくある質問（FAQ）

Q1. LINE通話の着信は通知されますか？

LINE通話はアプリ通知に依存します。

必要な場合は「LINEだけ通知ON」に設定してください。

Q2. 着信通知だけにするとバッテリーは持ちますか？

• 通知数が減ると、振動や画面点灯の回数も減少
• その結果、体感でバッテリーが長持ちしやすくなる

Q3. 設定を戻すのは簡単ですか？

はい、いつでも戻せます。

設定アプリで再び通知をONにすればOKです。

まとめ：スマートウォッチは「静か」でも価値がある

• スマートウォッチはすべての通知を受け取る必要はない
• 着信通知のみでも「安心＋集中」の両立ができる
• まずは一度、静かな使い方を試してみるのがおすすめ

便利さよりも「心地よさ」を重視する設定こそ、長く続けられるスマートウォッチの使い方です。

情報ソース・参考情報

• Apple公式サポート：Apple Watchで通知を管理する
• Google公式ヘルプ：Wear OS の通知を管理する
• ITmedia：スマートウォッチの通知整理に関する解説記事

※本記事は2026年1月時点で公開されている公式情報および第三者レビューをもとに構成しています。最新の料金・仕様・挙動については、必ず各公式サイトをご確認ください。